Cómo preparar la mochila para el Camino de Santiago.

Si vais a hacer el Camino de Santiago tenéis que saber que una de las cosas más importantes es que preparéis la mochila correctamente, porque sino se puede convertir en un sufrimiento, ¡y al Camino hay que ir a disfrutar! Por eso hoy queremos aconsejaros cómo hacer este equipaje tan importante.


LA REGLA DE ORO
Antes de empezar a meter cosas pensar que cada prenda es un peso que luego tendréis que cargar durante muchos kilómetros al día. Y os aseguramos que todo suma. Olvidaros del “esto por si…”, así sólo llenaréis en exceso la mochila. Esta es la regla de oro: llevar sólo lo imprescindible.


La mochila


La elección de una buena mochila es muy importante. Tiene que estar preparada para repartir el peso por toda la espalda y los riñones. Los refuerzos acolchados y sistemas de ajuste os ayudarán a que os sintáis cómodos caminando con ella y os olvidéis del peso que cargáis. Aquí os dejamos unas instrucciones muy claras de cómo colocarla:

Cómo ponerse la mochila para el Camino de Santiago



Nosotros utilizamos la marca Deuter, y nos están dando muy buen resultado. Son muy cómodas y además cuentan con muchos compartimentos para tener el equipaje ordenado y poder tener a mano cosas como el móvil o la cámara.


La capacidad de estas mochilas se mide en litros. Lo mínimo para una ruta de gran recorrido como el Camino, es el modelo de 35 L. Y para los que quieran un poco más de capacidad os recomendamos la de 40L.

A la izquierda modelo 40L, a la derecha modelo 35L.

 

El equipaje
 
Aquí tenéis una lista de lo que no puede faltar en vuestra mochila:
 
Saco de dormir. Lo más ligero posible, los hay desde 500 a 750 gramos y que además apenas ocupan espacio.
Neceser. En los supermercados podéis encontrar todo lo necesario pero en tamaño de viaje. Muy práctico y sobre todo muy ligero :) Pasta y cepillo de dientes, peine, gel y champú.
Toallas de secado rápido. Son muy prácticas porque no pesan nada ni ocupan espacio. Podéis encontrarlas en tiendas de deportes por unos 10€.
5 pares de calcetines. (Podéis ver el artículo sobre los mejores calcetines de trekking.)
2 pantalones de trekking. (Largos pero más gruesos o más finos según la época del año. Los desmontables son muy prácticos.)
3 camisetas de trekking. (Una de manga larga, otra de manga corta y la otra como creáis conveniente.)
Ropa interior.
Camiseta y pantalón de pijama. (Lo más ligero que tengáis.)
Botiquín. Tiritas, aguja para las ampollas, Ibuprofeno, crema muscular efecto frío, gasas, Betadine tamaño pequeño, crema Nivea, crema solar, y cacao para los labios.
– Secador de viaje. (En verano no será necesario, pero para las chicas que tengáis el pelo largo y que hagáis el camino en abril o en mayo os vendrá muy bien.)
Zapatillas de trekking. 
Un segundo par de zapatillas. Por ejemplo unas sandalias de trekking para el verano o unas zapatillas de running.
Chanclas. Fundamentales para ducharos. Las sandalias de trekking os pueden valer.
Chubasquero. Para ti, chaqueta y pantalón chubasquero (creernos si os llueve os puede salvar la vida :), y también para tu mochila un cubre mochilas, (¡así evitaréis que se os moje todo!)
Credenciales del Camino de Santiago. Llevarlas a mano para que podáis sellar fácilmente en cualquier sitio.
Varios. Cámara de fotos, documentación personal, cargadores de cámaras y móviles, planos de ruta, información de albergues, linterna de cabeza (es muy práctica, sobre todo si tu plan es madrugar mucho para hacer las rutas, así en los albergues podréis ver al levantaros, e incluso si no se ha hecho de día os servirá para que os vean los coches.)

Lo que no tenéis que llevar:


-No os llevéis una camiseta o un pantalón para cada día, eso acaba pesando mucho. Es mejor llevar 3 y lavarlas por el camino. Si dormís en hoteles no tendréis ningún problema y en la mayoría de albergues hay servicio de lavandería.


-Esterilla. Llevarlas sólo si hacéis el camino en verano y queréis acampar. De lo contrario es un bulto más que no os hará falta.


– Ropa para salir a cenar o para después de caminar. No merece la pena, puede suponer 2 kilos más y tenéis que recordar ¡que seréis peregrinos! 


¿Qué peso es recomendable?


Se dice que es mejor no llevar más de un 10% de nuestro peso. A efectos prácticos, os recomendamos que en líneas generales las chicas no llevéis más de 5kg, y los chicos 7kg. Así os aseguramos que no tendréis problemas.


Consejos:


-Efectos personales. Aunque por nuestra experiencia los albergues son seguros, no os recomendamos que llevéis muchos objetos de valor, o que los llevéis encima en todo momento por seguridad.


Bolsas de plástico para ordenar el equipaje. Es mejor que dividáis el equipaje y lo guardéis en diferentes bolsas de plástico. Así será mucho más fácil de guardar y de cojer después.


Entrenar. Seguro que no os lanzaríais a correr una maratón sin haber entrenado antes. Pues el Camino de Santiago es una ruta de Gran Recorrido para la que también hay que entrenar si no queréis lesionaros. Hacer rutas dos o tres meses antes, llevando la mochila cargada y las zapatillas que vayáis a usar. Seguro que este consejo lo habéis leído en más sitios, pero no todo el mundo hace caso y creernos, luego lo agradeceréis. 


Diario de viaje. El Camino es una aventura increíble. Os aconsejamos que llevéis una libreta y un boli para que escribáis vuestras experiencias cada día. Luego tendréis un bonito recuerdo muy personal del viaje.


Y por último lo más importante que no puede faltar en vuestra mochila: mucha ilusión, ganas de disfrutar del Camino, de los paisajes, de las gentes que conoceréis, y respeto por el entorno. 


Esperamos que os sirva de ayuda, si tenéis cualquier duda dejarnos vuestros comentarios.
Un saludo y en esta entrada más que en ninguna ¡Buen Kamino!








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10 Respuestas a “Cómo preparar la mochila para el Camino de Santiago.

  1. Muy buenos todos estos consejos sobre las mochilas. Desde hace muchos años practica senderismo y siempre estoy buscando las mejores marcas y modelos para poder ir cómoda durante una travesía. La mochila es un elemento vital porque marca la "salud" del senderista, si falla, de seguro vamos a tener problemas en la espalda o en otras partes del cuerpo! La última que compré fue en la tienda de Discoverydream, una tienda online, y es de la marca DEUTER.Saludos!!!Luisa

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  5. Sólo falta los tapones para los oídos
    son necesarios en los alberges
    Y no enfadarse con los que roncamos

  6. He hecho dos caminos de Santiago diferentes y se que el peso de la mochila MATA!

    El secreto es:
    CADA COSA QUE LLEVES LA DEBES USAR DIARIAMENTE.

    Mi lista puede parecer extrema, pero es lo basico y necesario:

    – Mochila de trekking pequeña y ligera (maximo un kilo de peso). Cuando mas grande sea mas la llenaras de cosas innecesarias y ademas el peso de la misma sera mayor. Creo que una de 25 -30 litros deberia ser mas que suficiente.
    – SOLO 2 camisetas: La puesta y una en la mochila. Al llegar al albergue, te quitas la sudada, te duchas y te pones la limpia y con ella duermes. La sudada la lavas por la tarde/noche y para el dia seiguiente ya estara seca y sino, la cuelgas con imperdibles en la mochila y por el camino se secara.
    – UN PANTALON LARGO ligero Y UNO CORTO (o bañador). En la mochila, solo uno de los dos, el otro se lleva puesto.
    – NADA DE PIJAMA. Duermes con la camiseta limpia y con el pantalon corto/ bañador.
    – SOLO DOS PARES DE CALCETINES DE MONTAÑA. Igual que con las camisetas, cada dia lavas el par sucio. NO TIENE NINGUN SENTIDO TRANSPORTAR ROPA SUCIA.
    – SOLO DOS PRENDAS DE ROPA INTERIOR. Una puesta y la otra en la mochila.
    – Una camiseta termica de manga larga ultraligera, para cuando el tiempo es fresco o para cuando el sol quema fuerte los brazos y un buen forro polar para cuando el tiempo es frio. Las dos juntas deben multiplicar la posibilidad de dar calor.
    – Un chubasquero (prenda antilluvia)
    – Un jabon de mano pequeño.
    – 4 imperdibles.
    – Chanclas, mejor si son de trekking.
    – UN UNICO PAR DE ZAPATILLAS DE TREKKING PUESTAS.
    – Una toalla ligera y pequeña de montaña.
    – Saco de dormir ligero y pequeño.
    – Movil y cargador.
    – NADA DE CAMARA DE FOTOS. Si quieres hacer fotos las haces con el movil.
    – NECESER: crema solar 50+ pequeña, after sun pequeño, cepillo y pasta de dientes pequeño, gel y champu pequeño, crema para los pies pequeño, vaselina, cortauñas, crema desodorante pequeña, aguja e hilo para las ampollas.
    – Frontal de luz.
    – Gafas de sol (para proteger los ojos)
    – Braga para proteger el cuello ligera pero caliente.
    – Gorra con falda trasera para proteger cuello y orejas.
    – Navaja pequeña.
    – BOTELLA/S DE AGUA. Una opcion que estoy ahora poniendo en practica es llevar dos de 0.6cl – 0.75 cl, una en cada uno de los dos bolsillos flexible externos de la mochila. Para no generar cargas asimetricas.

    Espero no haberme dejado nada. Un saludo!

  7. hola ,alguien recomendó zapatillas trekking sálomon,me podes especificar el articulo o código exacto.gracias

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