La mejor receta para el senderista: el matrimonio.

No os preocupéis, no vamos a recomendaros que paséis por el altar, ni vamos a hablar de casarse con la naturaleza o algo parecido… Lo que os traemos hoy es una receta perfecta para vuestros trekkings, muy sencilla, rápida, muy nutritiva y sobre todo ¡muy rica!

La lista de ingredientes es muy corta, sólo necesitáis:
-Higos secos.
-Nueces peladas.

Y la preparación es todavía más fácil:
-Cogemos un higo seco.
-Lo abrimos por la mitad sin llegar a partirlo del todo.
-Introducimos una nuez pelada dentro… ¡Y ya está!

Receta matrimonio

Está delicioso (por algo lo llaman “matrimonio”) y además es un complemento alimenticio perfecto para senderismo.

Las propiedades del higo seco:
Es una fruta desecada y nos proporciona 6 veces más energía que los frescos. Tiene un alto contenido en azúcar (lo que después de hacer ejercicio es una muy buena idea), y además es rico en potasio, calcio, hierro, magnesio y vitaminas A, B y C. Es decir, que es como una rica barrita energética pero mucho más natural : )

Las propiedades de la nuez:
La nuez y sus beneficios son mucho más conocidos. Destacan sobre todo por ser buenas para el corazón, para el colesterol y porque como la mayoría de frutos secos, nos aportan muchas calorías lo que para el ejercicio que hacemos en nuestros trekkings nos viene muy bien.

¡Así que ya sabéis! Que no falte en vuestra mochila una buena ración de matrimonio.
Gracias por el consejo Pillis ; )
Esperamos que os guste!

Un saludo y buen kamino.
Juli y Ro

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